スタッフブログ

先日、さつまいも掘りに行ってきました。

最近農業に興味があり、農家さんのお手伝いとして芋ほりをさせていただきました。

自然の中で、いい空気を吸いながら土に触る、そして大好きなさつまいもを掘り起こして、ニヤニヤする。最高でした。

大きいシャベルで畝を掘り起こし、さつまいもが傷つかないように手で土を掘りながら、引っ張るときれいに抜けます。

立ってしゃがんでの繰り返しで、いい運動になりました。

そして農家さんには感謝の気持ちでいっぱいになりました。訪れた農家さんは小規模の畑なので機械は使わず毎年手作業で掘るそうです。

秋の空は高く空気も澄んでいて、とてもリフレッシュできました。掘り起こしたさつまいもをご厚意で少し分けていただいたので、どう料理しようかと思案中です。

☆妊婦さんにとって、土いじりは、トキソプラズマという原虫に感染する可能性があるため、農作業やガーデニングをする時は必ず手袋をしましょう。

お産後、すぐに母乳育児が始まりますが、妊娠中から何を準備したらいいか迷いますよね。

母乳がよく出るのか、ミルクが必要になるのか、どの哺乳瓶が合うのか、出産後でないとわかりません。

哺乳瓶などの育児グッズは当院でも購入できるので、退院日や前日に必要なものを購入してもいいかもしれませんね。

≪当院で購入できるもの≫

哺乳瓶　入院中は、ミルクが必要な赤ちゃんに貸し出して使用しています

・母乳実感(ピジョン)　・母乳相談室(ピジョン)

ミルクセット　入院中、ほぼ毎日ミルクが必要な場合に購入していただいています

セット内容　・スポンジブラシ(ピジョン)　・乳首ブラシ(ピジョン)　・ミルク缶300g(ビーンスターク/森永)

搾乳器（手動）　入院中、合うものをお試しいただけます

・母乳アシスト(ピジョン)　・ハーモニー(メデラ)　・ママらくハンドα(カネソン)　・etokaポンプ(カネソン)

乳頭保護器　入院中は、赤ちゃんの吸い方と乳頭のサイズに合うものをお試しいただけます

・ピジョンＭ/Ｌサイズ　・メデラＳ/Ｍ/Ｌサイズ　・カネソン(ハード)

乳頭吸引器　陥没乳頭など、妊娠中のお手入れから使用できます

塗り薬　乳頭が痛い時の保護用に

・ピュアレーン7g(メデラ)

その他

母乳パック４０ml（バラ売り可）

ハーブティ　母とちちのたんぽぽブレンド(生活の木)　１回分からお試しいただけます

代表的なものをあげさせてもらいました。参考になさってくださいね。

最近、「哺乳瓶に慣れさせたいので混合栄養希望です」という意見を時々耳にします。

夫にも育児参加してほしいから、誰かに預ける時便利だから、職場復帰に備えて、等の理由が多いですね。

私も、「母乳は飲むようだけど哺乳瓶を嫌がって飲んでくれないので預かれない」と実母に言われた経験があります。

しかし、多くの場合は生後2～3ヶ月経過した赤ちゃんの話。

入院中から、それを懸念して、母乳がよく出ているにもかかわらず、あえて哺乳瓶の「練習」をさせる必要はありません。

もし哺乳瓶の練習をするのであれば、一ヶ月検診が終わったころから、1日１～2回哺乳瓶でミルクを与えていくといいでしょう。

 

最近サウナにハマっています。きっかけは「サ道」というドラマ。

いつも通っているジムにサウナがあり、これまでは利用したことはなかったのですが、今はサウナに入りに行ってると言っても過言ではありません。

他のサウナ施設にも興味津々で、ちょくちょく出かけては蒸されているのですが、よく言う「整う」ということが未だつかめておらず、

サウナ→水風呂→外気浴の長さをあれこれ試行削除中で、いつかは「整い」の世界を感じてみたいです。

皆様は整いを感じたことはありますか？

 

 

過ごしやすい季節がやっときましたね。気持ちの良い時期ですが、秋は乾燥が気になる季節です。喉や鼻の乾燥による不快な症状はビタミンAを多めにとることで粘膜を保護します。

ビタミンAは油と一緒にとることで吸収を高めるので、炒めたりドレッシングをかけたりするのもいいですね。野菜だと、人参、チンゲンサイ、ほうれん草に多く含まれています。

また、首の寒さを感じたら、首の後ろ少し下のカイロを貼ったり、ペットボトルに40℃～50度のお湯を入れて肩や首を温めると肺のツボを温めることが出来ます。

いろいろな手当てをしながら、これからの季節も乗り切ってくださいね。